Kategorie

[recepty na zdravá jídla] CUKETA NA OLIVOVÉM OLEJI

 [recepty na zdravá jídla] CUKETA NA OLIVOVÉM OLEJI

Zdravé vaření / online kuchařka - dietní recept na Cuketu na olivovém oleji

Potřebné suroviny:

4ks mladé cuketky (4 jednotky)
polévková lžíce olivového oleje (0 jednotek)
granulovaný česnek (co nejméně, 1 jednotka)
sůl (0 bodů)
pepř (co nejméně, 1 jednotka)
 
 
 

Návod na přípravu:
Cuketky nakrájíme na plátky (cca 1 cm silné). Smažíme na pánvi s trochou olivového oleje, po chvíli podlijeme vodou a podusíme dalších 10min. Přidáme granulovaný česnek, mírně osolíme, opepříme. Pokud se voda vyvařila, podlijeme olivovým olejem a dorestujeme na pánvi asi 5 min. tak, aby se cuketa mírně opekla. Podáváme teplé.
 

 

Nemáte zrovna chuť na Cuketu na olivovém oleji? Co takhle grilovaná cuketa s bylinkami? Nebo si zkuste jiný zdravý recept. Také můžete svůj jídelníček optimalizovat na vaši dietu.

Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí