Kategorie

Zdravá výživa | online kuchařka - cuketové špagety s rajčatovou omáčkou (videorecept dole)

Řešíte problém, jak zhubnout a nechcete se vzdát svých oblíbených jídel? Skvělým tipem jsou tyto cuketové špagety s rajčatovou omáčkou. Jsou ideální při hubnutí například pomocí diety StředaForm, kterou vymyslel MUDr. Leoš Středa. Recept obsahuje minimální množství sacharidů které dieta omezuje.

 
Potřebné suroviny:
1 středně velká cuketa - 3 j.
3 lžičky rajčatového protlaku - 2 j.
trochu vody - 0 j.
sůl - 0 j.
česnek - 0 j.
 

 
Příprava cuketových špaget:
Cuketu očistíme a oloupeme. Podélně ji nastrouháme na jemném struhadle. Vzniknou tenké špagety.

Příprava omáčky:
V kastrůlku smícháme rajčatový protlak s trochou vody. Osolíme a přidáme česnek.
 
Hotové jídlo můžeme posypat například nasekanými mandlemi nebo strouhaným sýrem.
 

 

 
Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí