Kategorie

Zdravé vaření / online kuchařka - smažený sýr s žitnou vlákninou (videorecept dole)

V tomto receptu je klasická strouhanka nahrazená žitnou vlákninou. Ta má příznivý účinek na trávicí trakt a pročišťuje organizmus. Je proto vhodná při redukčních dietách, jako jsou například Dukanova dieta, StředaForm nebo dělená strava.
 
Potřebné suroviny:
2 plátky tvrdého sýra (3 jednotky)
1 vejce (1 jednotka)
žitná vláknina (2 jednotky)
 

 
Příprava:
Plátky sýra namočíme ve vajíčku a poté obalíme v žitné vláknině. Postup ještě jednou zopakujeme. Obalený sýr smažíme na oleji z obou stran.
 

Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí