Kategorie

Zdravé vaření / online kuchařka - Květák zapečený se šunkou a vejcem

Tento recept nám poslala čtenářka Vlasta Friedlová ze Svitav, jejíž dcera Radka Friedlová úspěsně hubne v rámci projektu hubnutí s východočeskými deníky.
 
Potřebné suroviny:
 
Květák nakrájený do hrníčku (3 jednotky)
100 g šunky nebo anglické slaniny (2 jednotky)
1 vejce (1 jednotka)
 
 

Předpříprava:

Šunku nakrájíme na kostičky. Vejce rozšleháme metličkou.
 
Příprava:
 
Růžičky květáku napolo uvaříme ve slané vodě, smícháme je s drobně nakrájenou šunkou nebo anglickou slaninou. Přidáme vejce a koření podle chuti, osolíme. Dáme zapéct.
 

 

Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí