![](http://www.nadvaha.cz/image/cache/data/jidelnicky/dieta-stredaform-hubnuti-bezlepkovy-chleb-122x122.jpg)
Zdravé vaření / online kuchařka - dietní recept na chléb z žitné vlákniny
(pozn: videorecept dole)
![](http://www.nadvaha.cz/image/data/jidelnicky/Stredaform-lnena-zitna-vlaknina.jpg)
Potřebné suroviny:
1 syrové vejce
1 polévková lžíce másla či margarinu
1 polévková lžíce lněné vlákniny
1 polévková lžíce žitné vlákniny
1 kávová lžičky prášku do pečiva
k dochucení: sůl, případně drcený kmín apod.
Příprava:
Máslo chvíli rozehřejeme v mikrovlnné troubě. Mezitím si našleháme vejce. Do něj přidáme máslo, lněnou a žitnou vlákninu, prášek do pečiva, sůl a kmín. POZOR: LNĚNÁ VLÁKNINA MUSIÍ BÝT NAMLETÁ V KÁVOMLÝNKU, viz tento videorecept. Vše důkladně promícháme. Hotovou směs vložíme do mikrovlnky na dvě minuty a čerstvý chléb máme hotový.
Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí