Kategorie

Zdravé vaření / online kuchařka - květáková kaše (videorecept dole)

Tento recept je návodem, jak lze bramborovou kaši nahradit květákovou kaší. Ta na rozdíl od bramborové obsahuje minimum sacharidů a je proto vhodná při redukčních dietách, jako jsou například Dukanova dieta, StředaForm nebo dělená strava.
 
Potřebné suroviny:
1 hrnek květáku (3 jednotky)
2 stroužky česneku (0 jednotek)
kuřecí vývar (0 jednotek)
sůl
 

 
Příprava:
V osolené vodě uvaříme květák s česnekem doměkka. Vodu slijeme a přidáme trochu kuřecího vývaru. Květák rozmixujeme tyčovým mixérem. Podle chuti můžeme kaši ještě dosolit.
 

 

Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí