nadváha, hubnutí, diety a VČ Deníky (8)
Orlický deník - Jak hubnout a jak zhubnout doopravdy? Návodů na hubnutí je řada, často však je výzva "zhubněte!" okažitě doprovázena skrytou nabídkou na různé nesmyslné acai berry, green coffee (zelená káva), zelený čaj. Něco, co prý pomůže zhubnout bez diety. Někdy se zdá až neuvěřitelné, na co všechno lze nalítnout. Nehledejte žádné tajné principy přirozeného hubnutí. Nic takového nefunguje. Ani nevěřte, že vědci objevili něco nového a zázračného. Nic jiného než dieta a pohyb nefunguje. Jen to nemusejí být ony otravné kalorické tabulky. Jsou i redukční diety, u kterých se najíte do sytosti. Ti, kteří hubnou s našim Deníkem obvykle dostali předepsaný dietní systém StředaForm. Hodně bílkovin, vlákniny a výrazné omezení sacharidů, tak se dá stručně shrnout princip. Ordinaci nám půjčuje Dopravní zdravotnictví v České Třebové a na poliklinice ordinuje MUDr. Leoš Středa, který přijíždí jednou týdně z Prahy. Protože bude od července na cestách, další objednávky budou možné až v srpnu.
Hubnutí protagonistů
Příkladem v hubnutí jsou tři známé osobnosti, které hubnou veřejně. Nejúspěšnější z nich je v současnosti režisér Tomáš Magnusek. Od minulého týdne má dole další dvě kila, takže je na 138 kg. Pochavluje si, že dieta StředaForm ho samovolně učí snižovat porce jídla. Je to díky snížení sekrece hormonu inzulínu, terý jinak pocit hladu způsobuje. Zpěvačka Ilona Csáková je ve fázi fixace nové váhy, shodila 5 kilogramů. Drz se na své váze plus mínus jedno kilo a v srpnu půjde do další fáze hubnutí. MUDr. Leoš Středa hubne pomalu, je na 96kg, takže shodil od minulého týdne půl kila.
Úspěšná paní Šimková
Alena Šimková má před ostatními čtenáři náskok. Hubnout s námi začala ještě dříve, než jsme deníkovský hubnoucí projekt spustili v celých východních Čechách. Projekt běžel první rok jen v Orlickém deníku a s ním paní Šimková hubnout začínala před rokem. Při výšce 164 cm měla váhu 128,5 kg, když se poprvé dozvěděla, že existuje dieta StředaForm. Vyhovovalo jí, že se může najíst do sytosti, i když jen omezeným okruhem potravin. Sama do Orlického deníku napsala: „Držela jsem už hodně diet, ale vždycky mně z toho bylo špatně, teď poprvé dietu snáším dobře.“
Na kontroly chodí každé 2 měsíce, postupně shodila během půl roku na 109 kg, takže má téměř 20 kg je dole. Takové bylo i její předsevzetí na počátku. Úspěšné zhubnutí však není to hlavní: na nové váze se drží už od prosince. Znamená to, že už půl roku se na nižší hmotnosti drží a nepřibírá. To je totiž mnohem těžší, než shodit: ubránit se jojo efektu. Na to je v rámci diety StředaForm vypracovaný systém, který každý hubnoucí dostane. Paní Šimková se drží a my jí blahopřejeme.
Východočeské Deníky (Hradecký deník, Krkonošský deník, Chrudimský deník, Jičínský deník, Náchodský deník, Rychnovský deník, Svitavský deník, Orlický deník a Pardubický deník) se spojily s odborníkem na zhubnutí a nabízejí čtenářům řešení, jak hubnout a jak zhubnout. Nebojte, neobjeví se za tím žádná komerční nabídka, jde o prospěšnou akci pro zdraví zdarma. Zhubněte s dalšími čtenáři. Odborným garantem je Doc. MUDr. Leoš Středa, Ph.D., jehož dieta na hubnutí StředaForm, patří k nejúspěšnějším. Jídelníček, kterým hubnete bez pocitu hladu. Nejen diety a zdravá dietní strava jsou v nabídce pro čtenáře, dr.Středa poradí jak cvičit, např. cvičení na břicho či cviky na stehna. Nejde o to jak hubnout a zhubnout rychle, ale trvale. A online vidíte, jak zhubnou ostatní, jako v tomto díle vydání novin Deník.cz z 26.6.2013 paní Šimková nebo známé osobnosti, jako Ilona Csáková nebo režisér Tomáš Magnusek.