Kategorie

Zdravá výživa | online kuchařka - krabí salát s vejci a lněnou vlákninou (videorecept dole)

V tomto receptu najdete návod na přípravu dietního jídla, kterým je krabí salát s vejci a lněnou vlákninou. Jedná se spíše o falešný krabí salát, neboť namísto krabího masa jsou zde použity surimi tyčinky, někdy také nazývané krabí tyčinky. Lněná vláknina je přidána v podobě rozemletých lněných obalů a semínek. Její konzumace je velmi důležitá nejen při řešení otázky jak zhubnout. Tento pokrm se hodí při hubnutí s pomocí diety jako je například Dukanova dieta (Dr. Pierre Dukan) či dieta StředaForm (MUDr. Leoš Středa) a další. Ideální přílohou je chléb z lněné vlákniny.
 
Potřebné suroviny:
3 ks tyčinky surimi - 3 j.
3 vejce - 3 j.
3 polévkové lžíce majonézy - 0 j.
sůl, pepř
1 polévková lžíce lněné vlákniny - 1 j.
 

 
Příprava:
Vejce uvaříme natvrdo a poté nakrajíme na kostičky. Tyčinky surimi chvilku povaříme ve vodě a poté také nakrájíme na malé kousky. V misce smícháme vejce s tyčinkami a přidáme majonézu a lněnou vlákninu. Dochutíme solí a pepřem a pořádně promícháme. 
 

 

 

Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí