Zdravá výživa | online kuchařka - sýrová pomazánka (videorecept dole)
Pokud vás trápí nadbytečné kilogramy a chcete vyřešit problém, jak zhubnout, nezbytností je vhodná dieta. Každá vás sice v něčem omezuje, ale nezoufejte. V případě hubnutí například v rámci Dukanovy diety (autorem je Dr. Pierre Dukan) či diety StředaForm (autorem je MUDr. Leoš Středa) si můžete v klidu dopřát třeba i takovouto sýrovou pomazánku. Namazat si jí můžete na knackebrot nebo chléb z lněné vlákniny.
Potřebné suroviny:
200 g eidamu - 2 j.
3 stroužky česneku - 0 j.
3 polévkové lžíce majonézy - 1 j.
sůl, pepř
Příprava:
Sýr nastrouháme a přidáme prolisovaný česnek. Smícháme s majonézou a dochutíme solí a pepřem. Důkladně promícháme a můžeme podávat.
Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí