Zdravé vaření / online kuchařka - smažená cuketa s žitnou vlákninou
Tento recept je dalším typem na zdravé jídlo. Příprava je velmi jednoduchá a rychlá. Dieta StředaForm, kterou vymyslel MUDr. Leoš Středa, omezuje téměř všechny klasické přílohy. Cuketa
připravená podle následujícího receptu může být podávaná jako samostatný zeleninový pokrm, ale hodí se také jako příloha k přírodně upravovaným masům.
Potřebné suroviny:
středně velká cuketa - 3 j.
1 vejce - 1 j.
3 lžíce žitné vlákniny - 3 j.
1 lžíce lněných semínek - 1 j.
sůl 0 j.
granulovaný česnek 0 j.
Předpříprava:
Cuketu nakrájíme na 1 cm tlustá kolečka.
Příprava:
Vejce rozšleháme metličkou, přidáme žitnou vlákninu, lněná semínka, sůl a česnek a vše promícháme, aby vzniklo těstíčko. Cuketu obalujeme v těstíčku a smažíme na oleji z obou stran.
Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí