Zdravá výživa | online kuchařka - celerové špagety
Řešením jak zhubnout je vhodná redukční dieta. Některé diety však omezují klasické přílohy a nahrazují je zdravějšími složkami. Skvělým nápadem jsou celerové špagety. Tento zdravý a dietní recept se hodí při hubnutí v rámci kterékoliv diety, ale také třeba u Dukanovy diety, Atkinsovy diety či diety StředaForm.
Potřebné suroviny:
1 menší řapíkatý celer (2 jednotky)
stroužek česneku (0 jednotek)
50 g anglické slaniny (1 jednotka).
3 lžičky rajčatového protlaku (2 jednotky)
půl skleničky vody
olej
sýr na ozdobení
Příprava:
Omytý o očištěný řapíkatý celer pokrájíte na tenké nudličky ve tvaru špaget. Na pánvi osmažíte nakrájený česnek a postupně přidáte řapíkatý celer a po chvilce anglickou slaninu nakrájenou na nudličky. Pak přidejte rajčatový protlak, podlijte vodou a povařte. Na talíři dozdobte pokrájeným sýrem
Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí