Kategorie

Zdravé vaření / online kuchařka - domácí proteinový nápoj

Spousta z vás už jistě slyšela o hubnoucích koktejlech. Takovým nápojem můžete nahradit jedno hlavní jídlo během dne a snížit tak denní kalorický příjem. 
 
Potřebné suroviny:
sáček sušeného droždí (2 jednotky)
sklenice nízkotučného kefírového mléka (5 jednotek)
1 syrové vejce (1 jednotka)
(1 lžičku proteinového prášku)
 
 
 

 
Příprava:
Všechny ingredience smícháme dohromady a pořádně rozmixujeme. Použitím ochucených kefírových nápojů můžete obměňovat příchutě koktejlu. Přidat můžete také vlákninu, která působí blahodárně na zažívací trakt a pročišťuje organizmus.

 

 
Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí