Kategorie

Tuňák s vejci

Tuňák s vejci

Recept manželů Trčkových, kteří společně shodili s Východočeskými deníky 15 kg. Drželi dietu StředaForm a děkujeme jim za to, že se v nadvaha.cz podělili o receptáře.

Ingredience, celkem 2 jednotky:

  • 1⁄2 plechovky tuňáka
  • 2 vejce
  •  pepř, sůl

Naplníme silikonové formičky na muffiny (průměr 7 cm). Pečeme v mikrovlnné troubě na střední výkon asi 6,5 minuty. Z tohoto množství vyrobíme 4 ks. Tuňáka můžeme nahradit také uzeným masem.

Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí