Kategorie

Zdravá výživa | online kuchařka - míchaná vejce s mozzarellou (videorecept dole)

Míchaná vejce zná asi úplně každý. Tento recept nabízí návod na jejich obměnu. Přidáním rajčete se vejce příjemně osvěží a mozzarella dodá mírně sýrovou příchuť. Protože recept neobsahuje téměř žádné sacharidy, je vhodný při hubnutí pomocí redukční diety, jako je například Dukanova dieta (Pierre Dukan), dělená strava či dieta StředaForm (Leoš Středa). Když řešíte otázku jak zhubnout, nemusí být váš jídelníček nudný a málo pestrý. Stačí trocha fantazie a nebát se experimentovat.
 
Potřebné suroviny:
 
2 vejce - 2 j.
1/4 rajčete - 1 j.
mozzarella - 0 j.
máslo - 0 j.
sůl, bazalka na posypání
 

 
Příprava:
Nakrájíme rajče a mozzarellu na menší kostičky. Vejce rozklepneme do misky, posolíme a rozšleháme metličkou. Na pánvi rozehřejeme malé množství másla a vlijeme vejce. Když jsou skoro hotová, přidáme rajče a sýr a promícháme. Ideální přílohou je dietní chléb z lněné vlákniny. Hotové jídlo můžete posypat bazalkou.
 

 

 

Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí