Kategorie

Zdravá výživa | online kuchařka - pečené hříbky se smetanou

Houbařská sezona už sice končí, ale kdo se v létě činil, jistě má nasušené zásoby. Houby jsou totiž zvláště u diety StředaForm velmi vhodnou potravinou pro jejich minimální obsah sacharidů. Chystáte se zatočit s kily navíc a vyřešit problém, jak zhubnout? Na hubnutí je nejlepší nenásilná dieta, kterou může být právě dieta StředaForm (MUDr. Leoš Středa), či Dukanova dieta (Dr. Pierre Dukan), nebo i dělená strava.

 
Potřebné suroviny:
houby - 0 j.
1/4 cibule - 1 j.
kelímek zakysané smetany - 4 j.
sádlo - 0 j.
sůl, pepř, kmín - 0 j.
 

 
Příprava:
 
1. Zapékací mísu vymažeme vrstvou sádla a posypeme nadrobno nakrájenou cibulkou.
 
 
2. Do mísy vložíme nakrájené houby a ochutíme solí, pepřem a kmínem.
 
 
3. Dáme zapéct asi na 30 minut do trouby předehřáté na 220°C.
 
 
4. Nakonec přidáme zakysanou smetanu a zapékáme ještě pět minut.
 

 

 
Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí