Zdravá výživa | online kuchařka - dietní rybí salát s jogurtem (videorecept dole)
Rybí salát patří mezi oblíbené pochoutky. Ten, který můžete koupit už hotový v obchodě, je ale často doslazovaný cukrem. Pokud řešíte otázku, jak zhubnout, s pomocí některé diety omezující sacharidy, musíte se cukru vyhýbat. V rámci hubnutí s dietami, jakými je například Dukanova dieta, Atkinsova dieta či StředaForm, si ale můžete vyrobit rybí salát bez cukru. Stačí místo něj použít tekuté umělé sladidlo. Salát je nejlepší podávat za studena s krajícem chleba z lněné vlákniny.
Zavináče nakrájíme na malé kousky. Smícháme s nadrobno nakrájenou cibulí a přidáme jogurt. Přidáme kopr a dochutíme solí a pepřem. Podle chuti můžeme salát přisladit tekutým umělým sladidlem. Salát podáváme vychlazený s dietním lněným chlebem.
