Kategorie

Dietní kompot StředaForm

Dietní kompot StředaForm

Zdravá výživa | online kuchařka - dietní kompot StředaForm (videorecept dole)

Rádi si dáte k jídlu kompot? Máte rádi ovoce v jogurtu? Ani při řešení problému, jak zhubnout, se nemusíte těmto dobrotám vyhýbat. Při hubnutí v rámci diety, jakou je napříkla Dukanova dieta (Dr. Pierre Dukan), Atkinsova dieta (Dr. Robert Atkins) či dieta StředaForm (MUDr. Leoš Středa) můžete vyzkoušet tento recept na dietní kompot. Vypadá jako ananasový kompot, ale přitom je vyrobený z cukety. Rozdíl byste téměř nepoznali.

 
Potřebné suroviny:
1 cuketa - 3 j. (lze použít i dýně, ale ta má mnohem více sacharidů)
ananasová tresť - 0 j.
čajová lžička kyseliny citronové - 0 j.
čajová lžička octa - 0 j.
sladidlo inulin se sukralózou - 1 polévková lžíce = 1 j.
popř. jakékoliv jiné umělé sladidlo - 0 j.
 

 
Příprava:

Cuketu oloupeme a nakrájíme na kostičky. Vložíme do mísy a přimícháme ostatní suroviny. Množství sladidla volíme podle toho, jak máme rádi sladké. Směs promícháme a necháme odležet alespoň půl dne. Poté vše povaříme ve vodě a přidáme ještě trochu umělého sladidla. Hotový kompot rozlijeme do sklenic.


 

 
Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí