Kategorie

Jogurt s ochucenou vlákninou

Jogurt s ochucenou vlákninou
Zdravé vaření / online kuchařka - jogurt s ochucenou vlákninou
(pozn: videorecept dole)
 
Bílý jogurt působí blahodárně na trávicí trakt. Vláknina je také zdraví velmi prospěšná. Pro dietu StředaForm byla vyvinuta speciální nerozpustná vláknina, která je vyráběna v různých příchutích. Mužete ji vmíchat do bílého jogurtu a získáte dietní svačinku. Nerozpustná vláknina poměrně zahušťuje, a tak místo jogurtu můžete použít třeba kefír, podmáslí, zakysanou smetanu nebo jogurtové mléko.
 
Potřebné suroviny:
150 g bílého jogurtu či jiného mléčného zakysaného výrobku - 3 j.
1 lžíce nerozpustné vlákniny - 1 j.
 

 
Příprava:
Do jogurtu, kefíru, nebo zakysané smetany vmícháme ochucenou vlákninu a promícháme. 
 

Nadváha.cz - vaše snadné hubnutí